人生就是这样一个苏醒的过程。
这个世界层层叠叠地向我们展开，
这一刻迷离的面目，
下一刻就会清晰；
这一刻不能宽恕的人，
下一刻就会得到原谅；
这一刻不能接受的事实，
下一刻就会变得容易理解。
是的，就这样，
我们不断消除着自我的狭隘、偏激和片面，
一点一点苏醒着，
活到老，并一直醒悟到老。
心里有阳光，雨天也是一种浪漫；
心里下着雨，晴天也是一种遭罪。
人生快乐不快乐看心情，
心情好不好看心态。
人生不如意事常八九，
快乐的人不是没有痛苦，
只是他们都修炼了一颗强大的心，
因而不被痛苦所左右。
拥有强大的内心，
就不是生活左右你，而是你驾驭生活。
心态是心灵的窗口，
心态决定我们看到怎样的世界。
如果想要把世界看清，
请别装上有色的玻璃，
让你的心灵保持纯净；
如果想要把世界看得全面一点，
请让窗子大一点点，让你的心变得宽广；
如果想要欢乐，请关上灰暗的窗户，
让你的心正对光明；
如果想要幸福，请远离尘世的烦杂，
让你的心变得简单。
我们要学会经营自己的生活，
不是天天混日子，也不是天天熬日子，
而是天天享受日子。
心境简单了，就有心思经营生活；
生活简单了，就有时间享受人生。
活得简单不难，
只需懂得为自己而活，
为美好而生，为幸福而做。
多一分快怡，少一分忧伤；
多一分真实，少一分虚伪；
多一分悠闲，少一分忙乱。
不求你深深记我一辈子，
只求别忘记你的世界我来过。
不是每个擦肩而过的人都会相识，
也不是每个相识的人都会让人牵挂，
至少，我们在今生，在那个地方，
在一转身的时候没有错过。
偌大的地球上能和你相遇，
真的不容易，
感谢上天给了我们这次相识相知的缘份。
别忘了，你的世界我曾经来过。
不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得；
不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在;
不刻意追求完美，自己就会远离痛苦；
不是时时苛求自己，自己就会活的自在；
不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。
这么多年，
我一直在学习一件事情，就是不回头。
只为自己没有做过的事情后悔，
不为自己做过的事情后悔。
人生每一步行来，都是需要付出代价的。
我得到了我想要的一些，失去了我不想失去的一些。
可这世上的芸芸众生，谁又不是这样呢。
事无所祈，心有坚毅，尽量的快乐。
任何事情，总有答案。
与其烦恼，不如顺其自然。
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今春健身房里的误区(器械,健美操,训练,施瓦辛格,教练) 潮流总是挡不住的，这不，今春的健身房“票房”见涨。成都、上海、北京的各大健身房的经营者都面露喜色，不知是因为又要大赚一笔还是受健身者情绪的感染？
健身房热闹非凡，原因很简单：绝大多数人都希望在允许露大腿、露胳膊的春夏两季玩玩“春光外露”。愿望固然美好，但笔者从众教练口中得知：在健身过程中，很多人会因“误区”干扰，导致事倍功半。
器械训练、健美操：咱俩“井水不犯河水”
健身房里通常会出现两个“井水不犯河水”的区域：器械训练和健美操区域。“器械训练是男人的事，跳健美操是女人的事，互不相关嘛！”健身者如此的众口一词，难怪会在误区中越陷越深。
“这是目前较难调解的一种局面，”教练们也面有难色，“其实两种形式带来的结果是基本相同的。”教练指出：男性跳健美操同样可以提高心肺功能、柔韧性和协调性。女性通过器械训练不但可以训练耐力、速度等基本素质，还可改善体型、增强活力。
如此看来，无论放弃哪一种运动都是非常可惜的。器械训练和健美操的优点是互补的，只有两者结合才更合理、完美。
女人忧心忡忡：我会不会练成施瓦辛格？
“如果练器械，我会不会像施瓦辛格？”男性练器械后变得胸宽、背厚、肌肉发达的“惨状”让女性不寒而栗。
实际上，长肌肉并非一朝一夕就能成功，小重量、多次数的训练不但不易长肌肉，还能减去多余的脂肪。“最重要的是，”教练们说，“女性体内的雄性激素较少，雌性激素较多，因而肌肉合成能力就相当差啦，合理的器械训练最终只会使体型更美妙。”
练健美操、形体操就可美体
通过访问，绝大多数女性健身者都有这样的想法。训练结果并不尽人意：下肢变得结实、强壮，但也能体现形体美的肩、胸、背等关键部位并未得到锻炼。教练们指出：合理利用器械做针对性锻炼，可改变骨骼的相对角度，如使胸围变大、变小，肩变宽、臀变翘，只有身体各部位的合理锻炼，体型才能有明显改善。 猜你更喜欢:初恋，那也许是一种遗失的美好！(我不,的人,在我,希望,我
初恋，那也许是一种遗失的美好！(我不,的人,在我,希望,我心里)
看到你的回信，我有些发懵，因为在我预计被拒绝的理由当中，这是我最不愿想也最不愿意接受的一个理由，那一瞬间我有点不知所措，可以说是麻木了，但我想还是尽快回复你，因为我怕自己心痛得失去了思考的方向。我一方面很高兴你这么坦诚地跟我讲了你的真实想法，至少你终于结束了我心里始终放不下的疙瘩与幻想，以及我心里始终放不下的期待……我甚至痛恨自己干嘛非要捅破这层窗户纸，那几年都过来了为什么现在反而沉不住气了，以致现在我不知道以后该怎么面对你，各种复杂的心情也随之而来。我说我不伤心那是骗人的，只是我自己也说不清那到底是不是伤心，这种心境还是我自己吞咽吧。
我知道她是谁，以前有过接触但不是很了解。我也丝毫不怀疑你说的话，因为当初的我也是这么做的，陪伴着我走过了那段艰苦的时光…我最好的闺蜜问我，到底喜欢你什么，因为他看不出你有什么出众的地方，我说不知道，还是那句很老套的话，喜欢一个人不需要理由，只是我现在很想知道，你喜欢她的什么呢？我觉得你是一个不太擅长言辞的人，你也许自己也说不清楚，但我不希望你也用这句话来说服我，你可以大概地描述一下她当初吸引你的场景，或者说她的优点。可能我这个请求有点过分，你要是不方便回答就算了，毕竟现在这已经无关紧要了。
我不知道现在该怎么做，从你的话里，我丝毫没有看到我再坚持下去的希望，我只看到你为另一个人的坚持和等待，没有给我留有任何的余地和退路，其实你也不必有所愧疚，爱情是自私的，虽然我也许现在暂时还无法接受这种自私，但我能够理解你的处境和心情。放弃你，我不知道，我一时还无法释怀，我也不知道还需要多久才能再寻到一个再次占据我内心的人，这实在是太难了，毫不掩饰地说！我现在反问我自己，既然你可以为她坚持，为什么我不能为了你继续坚持下去，就当我从没跟你坦白过，就当我自欺欺人好了！可是，你是清醒的，你的话再清楚不过，我怎么能这么做！毕竟我还是希望你能够快乐，希望你的愿望可以实现，我不想破坏你们！这是我一个人的爱情长跑，望着那遥不可及的终点，那始终美好的一直吸引我的终点，作为裁判的你，告诉我犯规了，可我真的不想放弃，也不可能再返回起点，要是出现一条岔路就好了！
你问我是否还可以回到从前，这是不是一个伪命题呢？你我真的可以当做什么都没有发生过吗？如果你不是第一个在我心里扎根的人，我会很肯定地回答你，不可能回到从前了，我们还是形同陌路吧。但是，正因为我坚持了这么久，所以我不想失去和你做朋友的机会，我希望我们还可以回到从前。你看过《北京爱情故事》吗？我喜欢林夏，但是我没有她那般幸运，她有邵华阳，但是她做到了，做到放手，无论是放弃疯子，还是最后放弃邵华阳。我想我会如你希望的那么做，不会让你为难，像林夏那样，做得洒脱一点。我不知道你和她是处于一个怎样的状态，我还是祝福你们，但是，假如我还有机会（我不是对你没有信心，只是对她不放心），哪怕是很微小，请你能告诉我，那时也许我已经有了另一半，不管怎样，告诉我，如果你仍把我当朋友的话。
考研的问题，我还是想问问你，作为一个朋友的关心而已，你放心，我会对自己负责，对自己的家人负责。其实也许在我心里，这件事已经有答案了，你的回答只是帮我确定一下而已，你也不必担心你的回答会对我产生什么影响。
初恋真的是美好的吗？或许是吧！我非常感谢你在我心里伴随我走过这么多年，非常感谢你给了我一个我们可以成为朋友的机会，也非常感谢你给了我的初恋一个坟墓，不然它就真的死无葬身之地了，呵呵！这可能也是下一段生活的开始吧!
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