下一个10000小时，你打算怎样度过？
文/青争
一时心血来潮报了个口译班，其中有一位老师大概30岁，长得很漂亮，打扮也很时尚，口译功夫了得，每次都来去匆匆，中午就花5分钟的时间泡一碗面吃。后来才知道，她大学学的是历史，她的本职工作是一家公司的公关部经理，儿子已经5岁，她每天要上班、做家务、带孩子。与我们不同的是，她拥有人事部二级口译证书，每个月都有天南海北的会议翻译任务，还兼任这家口译中心的导师。
打开她的博客，已经更新了500多页，有2000多个帖子，全部都是每天她自己做口译练习的文章，平均每天两篇长的一篇短的，她坚持做这件事已经快十年了，非专业出身的她因为爱好英语而一直努力。我对她表示钦佩，她说，十年前，她曾经看到一份调查报告，一个人如果要掌握一项技能，成为专家，需要不间断地练习10000个小时。当时她算了一笔账，如果每天练习5个小时，每年300天的话，那么需要7年的时间，一个人才能掌握这项技能。
她说，幸运的是，我知道自己想掌握什么技能，我只需要立马投入干起来就行了，我没有5个小时的时间，我每天只能学习3个小时，现在已经快10年了，我觉得自己差不多已经掌握了这个技能吧。六六在微博中也提到过这个理论，她说自己就是经过7年的努力写作，才成为一名作家，披头士乐队在成名前已经举办过1200场音乐会，比尔·盖茨在发家之前已经做了7年的程序员。
可是为什么你做了十年公务员还只是一名小职员？为什么在家里做了七年的饭，没变成特级大厨，反而发现婚姻到了七年之痒呢？
那是因为，你没有投入精力和热情来练习一项技能。每天上班只是看报纸上网应付各种琐碎任务，大家干吗你干吗，每天做饭只是为了让家庭正常运转，并不用专业的眼光看待这件事。
不要再哀叹大学毕业之后专业就丢了，如果从初中开始算起，十二年的学校教育，就算每天学习一门技能2小时，一年300天，你也只有7200小时，还有2800小时的缺口，就算你毕业后每天坚持练习1小时，你需要十年。为什么理工科的人更容易成功？只要他们毕业后专业对口，还是做的那点事，那么他们就等于1天8小时都在练习，这2800小时，只需要一年多就填补了。可我们很多人，尤其是女人，工作的内容并不是在练习技能，大部分是琐碎的人和事，实际上，是在荒废。
每天5个小时，如果你是用来看韩剧、上网、聊天，那么七年后，你会变成一个生活的旁观者，你最擅长的就是如数家珍地说起别人的成功和失败，自己身上找不到任何可说的东西。花1分钟想一想，曾经最想做的事情是什么，然后每天去做这件事，七年后，你会发现你已经可以靠这件事出去混饭吃了。哪怕你喜欢逛街呢，你规定自己每天逛街3小时试试？可能一开始你觉得很高兴，每天如此，你会发现无聊，再坚持下去，你就开始琢磨了，我逛街还能发现点什么，还能搞出点什么花样？坚持下去，7年之后，你可能会成为时尚达人、形象设计专家、街拍摄影师、服装买手……
生命中的下一个七年，下一个10000小时，你打算怎样度过？
董卿：每一天，都不应该草草地度过 生命里最难熬的那段时光，你是如何度过的？ 这样平淡却幸福的度过一生猜你也喜欢：0℃：心血管病的气象警报(心肌梗死,尤其
0℃：心血管病的气象警报(心肌梗死,尤其是,寒冷,心脑血管病,发病) 诱发心脑血管病的原因尽管很多，但寒冷是其中一个重要因素。从大量统计资料来看，在日最低气温为0℃以下的寒冷天气，心脑血管发病人数明显增加，死亡率也显著升高。气象医学研究的结果表明：77％的心肌梗死患者和55％的其他类型冠心病患者，对气候变化，尤其是气温骤降十分敏感，心梗发生率明显升高。我国心肌梗死发病率最高的季节是在冬季，尤其是第一次强冷空气入侵或有冷峰过境时，心脑血管疾病发病率剧增。
0℃是心脑血管病的气象警报。为避免寒冷引起的心脑血管病：应根据个人身体的具体情况，每天坚持适当的体育锻炼，以提高身体的免疫力和适应能力；要注意收听天气预报，当气温降低到0℃以下时，及时采取保暖措施；多饮水，避免情绪激动，防止过度劳累；在医生指导下适当使用药物。
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你要相信奇迹，因为有些鱼属于天空 ??记视野课最后一课(孩子们,他们的,老师,内心,志愿者)
2017年7月21日，今天是夏令营活动的倒数第三天——已经将近离别的日子，对于志愿者们来说，相遇会有些猝不及防，离别却需要蓄谋已久，默默地准备给孩子们最后的礼物是所有老师最后的心照不宣：班主任为孩子们精心挑选了适合他们的书籍做为礼物，而视野课老师周川江也在为他的最后一节视野课筹划着。
在上课之前，队长唐恬问及他此节视野课的准备情况，他略带遗憾地说：“这节课我想给孩子们看一部名叫‘大鱼海棠’的电影的一部分，挖掘电影中的动画片段，通过让孩子们写观后感的方式，去了解他们的内心。转眼就是我给孩子们上最后一节课了，可每当看到他们渴望求知的眼神，我都觉得时间太快，而我想教给孩子们的还有太多。”
课程进行时，孩子们都很认真，对他们来说，动画片能给于一切使他们聚精会神的魔力。影视片段播放结束，孩子们在周老师的引导下，对其意义进行理解，他们乐于表达自己的内心想法和感受，但也有个别字不会写。所以他们会时常举手向老师请教某一个字怎么写。周老师也很有耐心地教孩子们一笔一划地写下他们想要写的字。大山淳朴的民风使得孩子们都有一颗如溪水般澄澈的心灵，他们的喜怒哀乐几乎都写在脸上，内心的诉求也很明确。但他们也会很害羞，在写作文的时候他们会害羞地捂着纸不让老师看里面的内容。没事，你们内心深处的世界就让你们保存吧，希望你们能保持一颗澄澈的内心，对生活对世界充满爱意。
孩子们的文字与思想是稚嫩的、天真的，他们的作文有的让周川江老师觉得欣喜、有的又让他哭笑不得，他说：“看孩子们作文的时候，你刚开始会用大人的想法去揣度、去分析他们，慢慢地你就被带入了他们那个想法单纯的世界，这真的像是一场放松。”
这12天里我们在音乐课里唱着童年，在美术课里绘制梦想，在语文课里学习文化，在数学课里建立逻辑；想着就快和孩子们离别，志愿者们的内心怜爱、伤感、不舍，五味陈杂。大鱼海棠中有这样一句话，“鱼是不会飞的，但你要相信奇迹，因为有些鱼属于天空。”志愿者们都只是摆渡人，他们终究会不动声色的长成一个大人……
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