左手一杯咖啡，右手一杯奶茶，
已经成了很多上班族、学生党的日常标配。
一位刚年满30岁的女白领腰背痛得厉害，最后确诊患上骨质疏松。医生判断，不见太阳，又摄入太多的咖啡因正是导致她患上骨质疏松的诱因。
“医生我这大半年老是腰酸背痛，网上搜索了下说很可能是腰椎间盘突出，帮我看看严不严重？”7月15日下午，一位神情紧张的年轻女士来到了宁波市医疗中心李惠利医院陈斌辉主任医师的门诊。
这位年轻女士姓李，经过一番检查，陈医生诊断，李女士的腰酸背痛竟然是骨质疏松导致的，她的骨密度比正常值降低了1个标准差，而骨密度越低发生骨折的风险越高。
“骨质疏松？”李女士不敢相信自己的耳朵，这不是老年病吗，怎么自己这么年轻也会得？
“骨质疏松不是老年人的专利，恰恰相反很多年轻女性也容易得。”陈斌辉主任医师解释说，这跟现在年轻人的工作状态和饮食习惯有关。李女士需要一段时间的饮食调整、药物补钙治疗。
据了解，李女士从事外贸销售工作，平时也比较注意身体保养，晚饭后经常到健身房打卡。但李女士的工作不轻松，早上7点左右出门上班，往往数着星星才回家，到了公司一直盯着电脑，中途并没有时间进行室外活动。一天下来几乎看不到太阳。
“很少有午睡，中午都在上班。”李女士告诉记者，为了保持工作效率她和很多同事一样“咖啡续命”。“每天一杯是必须的，有时候晚上熬夜还要来一杯。”李女士回忆说。
“见不到太阳，又摄入太多的咖啡因正是诱因，现在像李女士这样的年轻骨质疏松患者越来越多见。”陈主任解释说，“一方面女性本身骨架的骨含量就低，另一方面跟日常生活习惯密切相关。”
医生介绍，阳光可促使皮肤的维生素D3转化为钙被人体吸收，也可以促进人体饮食中的钙被有效吸收。“另外，咖啡因可以使人体骨钙丢失，导致骨质疏松，还有一类饮料也同样会导致人体骨钙丢失。”陈主任所指的正是时下年轻人非常爱喝的饮料，此外酒精则会阻碍人体对钙的吸收。
“骨质疏松是可防可治的。”陈主任强调首先要改变不良的生活习惯，少熬夜，限制喝酒。“如果真离不开咖啡的话建议同时补钙，例如海产品、牛奶都是很好的补钙食品。”他还建议平时增加室外活动，适当锻炼身体，晒太阳是预防骨质疏松既方便又有效的方式。
网友评论：
来源：现代快报、钱江晚报、宁波晚报、网友评论
编辑：刘丹
校审：杨硕
适度饮用，健康为上！
“点赞”、“在看”、“分享”三连走起来！
网友：马膛绍:“我就需要这种威胁感，真正极限压迫下的一战，或许能够让我有所领悟，突破最后瓶颈跨入宇宙神！”赤眉山主双眸都泛红。网友：朱质谭:“走走走，我们过去。
网友：邹屠通:参加了厨艺大赛且取得了不错名次的掌勺们便纷纷过来拜见宦璃。
网友：苏慈:其中的两个已经充满了营养液体，两团如心脏一样微微颤动的生物组织分别悬浮在其中一只生物舱之内，其中一个表面布满了类属于符咒一样的花纹，生物组织类似于沙子聚合成的一般，另外一个则是一块带着甲壳的紫色血肉，如同昆虫身上的组织，正是分别属于一尾守鹤和七尾重明的身体组织。
网友：文楠廊:我叫龙薇儿，以后你叫我薇儿吧，天天九公主九公主的，听的挺别扭的。
网友：姚苹:只感觉天都塌了！好一会儿才回过神来，他擦了擦满头冷汗，咽了咽喉咙，努力让自己冷静下来。
网友：陈层樵:你看着还害羞么？之前那些没羞没臊的事，也不知是谁做的!”
网友：朱吸忆:自然也罩住了远处的庞大堡垒，周围十万里范围内一切天地力量都被强行束缚调动，仿佛这十万里范围就成了一个小型世界，这个世界的核心就是那座金字塔。
|
|
- 上一篇：印度阿萨姆邦洪灾死亡人数升至111人
- 下一篇：返回列表
