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为防止中暑应该少量多次饮水或饮点,为防止中暑应该少量多次饮水
日期:2018-11-30 12:51:43    编辑:刘吾转    来源:互联网
防中暑:饮水睡眠是关键(中暑,口渴,出汗,饮水,睡眠)北方连日高温天气,北京友谊医院急诊科主任杨立沛
防中暑:饮水睡眠是关键(中暑,口渴,出汗,饮水,睡眠) 北方连日高温天气,北京友谊医院急诊科主任杨立沛提醒读者,预防中暑首先应养成主动饮水的习惯,不要等口渴了才喝水。因为当人自觉口渴时,身体已经处于缺水状态了。每天清晨起床后、上午10点左右、下午3~4点、晚上就寝前,是四个“最佳饮水时间”,每到这一时段要饮用1~2杯白开水。当出汗较多时可适当补充一些盐水,以弥补人体因出汗而失去的盐分。

  其次,保持充足睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,也是预防中暑的有效措施。另外,注意不要躺在空调的出风口和电风扇下睡眠,以免患上空调病和热伤风。再者,饮食应经常补充营养,以清淡、易于消化的食物为主,不能多吃冷饮,也不能用啤酒和饮料解暑。
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学会赚宝宝的钱(统合,感觉,儿童,感统,训练) 儿童感统训练知识(一)

  对绝大多数家长来说,感统的确是一个比较陌生的概念。其实,早在1972年,美国南加州大学心理学家Dr.J.Ayres(爱尔丝博士)就通过大量调查研究发现并提出了感觉>统合理论,其代表作为《感觉统合失常学》。

  感觉统合就是机体有效地利用自身感官,从环境中获得不同感觉通路的信息(视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉、前庭觉和本体觉),输入大脑,大脑对输入信息进行加工处理(包括:解释、比较、增强、抑制、联系、统一),并做出适应性反应的能力。

  爱尔丝博士认为,感觉统合是指将人体器官各部分感觉信息输入组合起来,经大脑统合作用,完成对身体外的知觉做出反应的过程。只有经过感觉统合,神经系统的不同部分才能协调整体作用使个体与环境顺利接触;没有感觉统合,大脑和身体就不能协调发展,其具体表现为:

  *好动不安,注意力不集中

  *虽然聪明,却胆小不敢表现

  *重心不稳,容易跌倒或撞墙

  *咬手指或无法戒奶嘴

  *动作笨拙,难以完成像折纸和使用剪刀等精细操作

  *写字无法在框内,笔画经常颠倒

  *任性,脾气暴躁

  *发音不佳,语言发展迟缓

  *粘人、爱哭、怕生

  *对高度缺乏危险意识,痛觉不敏感

  *挑食、偏食、餐饮习惯不佳

  *喜欢爬高,却不敢走平衡木

  *讨厌被触摸,容易吵架等等。但是儿童要达到百分之百的感觉统合是非常困难的。儿童感统训练的目的就是让不同程度的感统失和得到有效的改善。因此,儿童感统训练就具有了其实际意义。

  感统训练主要是培养孩子的机体学习能力,即让孩子在玩乐中通过专门的训练器械,达到刺激孩子前庭觉、本体感、视觉、触觉、听觉的发育,帮助儿童对感觉刺激做出比较有结构的反应,最终目标是达到儿童的综合能力的提升,如行为能力、组织能力、学习能力、集中注意的能力。从而促进身体机能的协调发展,提升孩子的心理素质,真正起到潜能开发的作用。 猜你更喜欢:或许是雨(却又,像是,大雨,雨声,又将)

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或许是雨(却又,像是,大雨,雨声,又将)

1.

接连几天大雨,打穿了多年未维修的房。没有鲜明的广告或刻意的宣传,却挤满回忆的观众。雨声未停,掌声未止,每一次扣人心悬的演奏,渐弱地消逝于耳,又将以全新的乐章再次演出。

2.

缓满地雨在满是尘埃的玻璃上悄然移动,他们就像是未曾遇见彼此,却又像是相处多年的夫妻般,它缓慢地向前移动,带着已经走路颠簸的它走向最后的道路。没有人知道究竟谁才是夫,而谁又是妻,在那看似漫长却又稍纵即逝的时间里,往前堆积满了回忆,而后方却又留下清晰可透过玻璃的长影。

3.

被大雨驱赶近狭窄遮蔽物的一人与一猫,开始他们互相戒备着彼此,但大雨又逼得他们不得不靠近些,近到他与它的脚互碰在一块,彼此互看一眼后,又将视线转移到灰蒙蒙的天空上。时间彷佛静止了,连雨声都像是不存在般,他们就像是两个站姿憋扭的雕像,时不时的想要换个姿势,却又顾忌对方。突然,斜落的雨水使猫高高跳起,而人正巧双手捧住,一切好像都对了,又好像哪里有错,但是谁也没有说,安静地就像溶于雨中的画作。或许是雨

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