有些人不是不珍惜，而是觉得不值得所以放弃；有些情不是不在乎，而是满腔关心换来吝啬的回应。坐在你心中最昂贵的位置，你却卑微的无路可退；赚到你眼中最值钱的眼泪，你却坚持的身心疲惫。最伤心的不是敷衍，而是被看轻；最难过的不是失去，而是失去后的面对。保留一份尊严给自己，得不到就不要，没有依靠还有骄傲。其实敢于放弃一段感情，不但需要勇气，更需要底气。
友不贵多，贵在风雨同行；情不论久，重在有求必应。真正的朋友是只要你要，只要我有；只要你需，只要我能。真正的感情不是花言巧语，而是关键时候拉你的那只手。平日里也许说话最臭，遇难时绝不退缩共济同舟。来的热烈的不一定真心守候，始终如一的才能奉陪到最后。好缘分不会输给时间，好朋友来了以后就不会再走。
人总是不知足。想争取的，都是梦寐以求的；总忽略的，都是已经拥有的。没什么想要什么，有什么不珍惜什么，失去什么才明白什么，明白什么也挽回不了什么了。得不到的貌似永远是最好，但遥不可及；身边陪伴的似乎微不足道，但触手可得。求而不得是痒，你烦恼了多少；得而不惜是错，你丢失了多少；珍视拥有才是富，其实你不穷。别太贪心了，经营好当下才是最后的赢家!
是人，难免寂寞；是心，难免脆弱。寂寞比沉默更难过，脆弱比空虚更薄弱。最深的孤独，是明知道自己的渴望，却对它装聋作哑；明知道会迷失自我，却对它掩耳盗铃。不是所有的伤痛都要呐喊，因为没几个人能够听见；更不是所有的遗憾非要填满，因为一直在增减。了不起的情，让你伤不起；看不懂的事，让你有自知之明。很多时候，寂寞中的脆弱能让你万劫不复，也能让你脱胎换骨。
时间改变着一切，一切改变着我们。原先看不惯的，如今习惯了；曾经很想要的，现在不需要了；开始很执着的，后来很洒脱了。失去产生了痛苦，也铸就了坚强；经历付出了代价，也锤炼了成长。没流泪，不代表没眼泪；无所谓，不代表无所累。当你知道什么是欲哭无泪，欲诉无语，欲笑无声的时候，你成熟了！
人，有时候活得很累。心一揉即碎，不是无泪，而是谁又能看懂你真正的伤悲；梦一醒成灰，不是无畏，而是隐藏了枉费后的狼狈。也许看到了面目全非的结尾，才明白执着是一种罪；也许真的就了无所谓，才原谅这世上所有的不对。可不可以不坚强，卸下所有的伪装让心回归；可不可以不受伤，抛开世俗的捆绑让爱无悔。其实人生真的没有那么纯粹，我们争，我们累，是因为我们太追求完美。
人，糊里糊涂的过着，没心没肺的活着，挺好。真的不需要太明白；世界很大，个人很小，没有必要把一些事情看得那么重要，疼痛、伤心，谁都会有，生活的过程中，总有不幸，也总有伤心。有些事，你越是在乎，痛的就越厉害，只是，我们总是事后才明白，懂生活很难，会生活更难。艰辛的生活，我们已经很苦、很累，无需要对自己责备。人生就是不会事事如意，何必要强迫自己。尽心了，无论结果如何都可以。红尘过往，没有人握得住地久天长。其实，半睡半醒地眯着，挺好……
其实人生何必太清醒？事情看透，你就明白该如何进行；人情看透，你就明白该如何相处；事情看破，你就不想做事了；人情看破，你就不想做人了。做粥要放三分米，七分水。处事要三分为己，七分为人。对朋友要三分认真，七分宽容。对家庭要三分爱，七分责任。看文章，三分在看，七分在品。喝酒要到三分醉，七分醒。三分…七分…才是人生。
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夏秋交替如何科学饮食(食物,饮食,补钙,吸收,生冷) 夏秋之际应该如何合理调理和搭配饮食呢？专家提醒读者，夏季我们要吃一些清热解毒的食物，而立秋后天气干燥，切勿进补，早餐最好喝上一碗粥，能够滋润身体，益于养生。
1.夏秋交替的时候应该吃些什么好？
在夏秋交替这个季节，不应过分地进补，切忌顿顿大鱼大肉。应该平补，由于天气干燥，可以吃一些清爽润肺的食物，如百合、蜂蜜、梨水加冰糖等。要注意平衡饮食，注意蔬菜和肉类的合理搭配，少吃生冷的瓜果和油腻的食物。老人由于脾胃功能下降，所以吃一些易消化的食物，而且要少食多餐，这样才不至于让胃肠负担太重。
2.脑血管病人在这个季节里应该如何调理饮食？
要注意控制脂肪的摄取，不能吃油过多，要多吃鱼和鸡肉，因为它们相对于猪牛羊肉来说肉质比较细腻。但是如果是吃鸡肉的话，则最好去掉鸡皮，因为鸡皮中的脂肪含量非常高，多吃对病情也有一定的影响。
3.小孩不好好吃饭应该怎么办？吃些什么东西好？
小孩吃一些软的食物，即易消化、吸收好的食物。因为小孩的脾胃娇嫩，所以不要吃太硬的东西。家长要帮助孩子控制食物摄入量，否则吃太多容易引起食火。少吃生冷、辛辣刺激的食物，可以使用一些芝麻、蜂蜜、枇杷等甘润的东西。
4.这种季节应该如何补钙？
人体中的钙随着年龄的增长在慢慢流失，补钙应该从中年就开始补。最普通的方法就是喝牛奶，牛奶中含有大量的钙，而且较容易被人体吸收，但是切忌不要空腹喝。有研究证明，钙在酸性环境下易吸收，所以补钙可以同时喝一些橙汁，而且睡前补钙效果要更好一些。一些钙片中加入了镁，这是因为镁能够促进钙的吸收，同时镁还具有稳定神经的作用，所以睡前服用可以令睡眠质量更高。
5.脸上长了好多青春痘，在饮食方面应该注意什么？
满脸长“痘”之人，或者患疮痛肿毒之人应忌羊肉、蟹、虾及辛辣刺激性食物。夏季要吃清热解毒的食物，如冬瓜、苦瓜、绿豆、菊花等，而在立秋之后则应该少吃瓜类食品，初秋羊肉不宜多吃，谷类食物则应该占日常饮食的绝大多数。 猜你更喜欢:怀念那个叫苏拉的女孩(记得,抱着,喜欢,多少次,陪我)
朋友
怀念那个叫苏拉的女孩(记得,抱着,喜欢,多少次,陪我)
朋友公司变革，事务繁忙。往日累积的，每日更新的，再加上感情的不确定，让她焦头烂额。看着她诉诸“个性签名”中的情绪波动，听着电话那头疲惫却故作淡然的话语，我想她是真的累了。很想说开心的事情逗乐她，一如曾经那个在她面前调皮而无理的我，然后看她展开紧锁的眉头，露出唯有她才具备的甜美微笑，跟我疯闹。可是，电话那头唯有她无奈的附和与一如既往的忧愁。
于是，开始怀念大学，怀念大学里那个为自己取名为苏拉的女孩。
她，干净的脸庞带着温暖的笑容；秀气的眉头渗着细腻与多愁；清澈的双眸透着成熟与稳重。她，只比我大一岁，却喜欢说我是个长不大的小孩。我们有着迥然不同的个性，却无话不说，亲密无间。大学四年，一起走过的日子，分享着彼此的小秘密，没心没肺地嘻笑吵闹，理所当然地挥豁折腾。
记得初踏大学校园，第一次走进满是陌生面孔的教室，稚气而腼腆的我环顾四周，耸耸背后的书包径直坐到她的身旁，那句“我可以和你一起坐吗？”仍记忆犹新。她灿烂的笑容和柔和的声音留给了我最初的映象，我认定她将成为我最要好的朋友。多年过后，偶然一次话及此事，她说：“那时我觉得这个小丫头很有意思。”我不顾形象地爆笑。事实是，从那刻，我们的友谊开始萌芽，或许这就是一种缘分。
迁至新校区，我们不约而同选择成为室友。我逐渐地脱去了初来的羞怯，恢复了原本的开朗乐观，任性调皮。她总能包容我突发的小性子，坦然我无厘头的喜怒。多少个夜晚，我们抱着一堆零食看喜爱的电影，笑得放肆，哭得无邪，好高兴她能接受我爱看的动作片，陪我手舞足踏。多少个寒冬，我霸道地钻到她暖暖的被窝，睡得一塌糊涂，她不喜欢和人同眠，却对毫无睡相的我给了特权。多少次，我磨上半天，软硬兼施、威逼利诱地拉着她陪我逛街，多少次，横过马路时她将我从飞驰的车身边拉开，告诫我要看红绿灯。多少次，她乐此不疲地翻遍衣柜里四季的衣服一件件试给我看，听我这个三流评论家的点评。多少次，她兴致勃勃地拿出一堆小饰品让我帮她设计，任凭我做发型试验，瞎折腾……
还记得，她喜欢听音乐、喜欢散步。我们会戴着耳机踏着夕阳穿梭在校园，没来由地瞎唱，无顾忌地看帅气的男生。累了，就坐在教学楼铺满绿草的斜坡看夕阳西下。
还记得，我喜欢打无规章的篮球，我们会抱着篮球去教室上晚自习，学习完后，球场就会出现二个跳跃的身影。她力气大，偶尔会进个三分球，我会乐得拍手叫好。我在三分线投篮永远挨不到篮板，三步跨栏却有模有样，状态好，进几个球还是不在话下，她会在我命中时给我一个表扬的手势。我们默契地打得天晕地暗。
还记得，我们喜欢烧仙草要多于奶茶，我们啃着千层饼笑得一脸灿烂，我们抱着半个西瓜吐满一地瓜籽，我们吃遍了校园后面的一条小吃街，我们会胡给自己一个理由打赏自己，我们是名幅其实的零食王。
还记得，她会突然豪迈地说不醉不归，从未醉过，却在同学将我灌醉后收拾残局，然后第二天清晨告诉我所闹下的一堆笑话。
还记得，08年的冰灾，我们抱着热煲坚持到教室为考试备战时的傻劲，脚冻时，她拉着我教我玩她们儿时的跳跳操，我们就这样霸占一间教室，独乐乐。
还记得，09年的那个初十，我义无反顾地拖着行李箱要和她在某个城市“闯荡”，从未走进社会的我相信有她在就没有过不了的难关。西站出站口，得知她只能陪我一程时，第一次认识到以后的日子我要自己学会照顾自己。我故作坚强的样子并没有骗过她的眼睛，不管出于什么原因，她最终留下来了一个月，我知道她的心在那个离我很远的地方，一个月的时间，我努力学着独立、学着坚强、学着处事，我想看着她放心地去追逐她的梦想。而我，要对着我的蓝天宣布起程。我们说过，我们都会好好的。
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