■4000万巨资投向ERP
ERP的中文名称叫企业资源管理计划，是通过运用计算机信息系统，实现企业物流、资金流和信息流的顺畅流动的一种面向企业供应链的现代化管理。据了解，目前国内已有太太药业、同仁堂、哈药集团和东阿阿胶等多家医药企业实施或准备实施ERP系统。
广州药业早在1999年12月就开始正式引入SAPR/3系统，采用的是世界顶级软件商德国SAP的ERP系统。全球前10家最大的制药企业，如辉瑞制药、强生、默克等8家都是SAP的用户，广州药业方面介绍，这个优势是促成SAP中标的重要因素。广州药业总计向SAP的软件支付了2000万元的服务费，代价不菲。
据了解，2000万元的ERP项目现在看来也不是一个小数目，就在去年年底，一桩在业内广为流传的大单——哈药集团的ERP项目，总金额也不过1000万元，而被国家信息产业部列为全国十佳示范工程的东阿阿胶ERP项目，因为购买的是国产的北京和佳软件，总支出为1780万元。
接着，广州药业于2002年对下属商业公司上马了ERP。其预算为2000万元，此公司为整体上马ERP系统，所支付的费用将接近4000万元。
“虽然SAP很优秀，但造价的确太昂贵，”广州药业副总经理兼董事会秘书何舒华向《证券市场周刊》表示。何舒华说，“公司后来为余下的三家商业企业选择ERP软件商时，基于成本费用等原因，就不再考虑SAP了。”事实是，在业务更为繁杂的商业企业部分，公司采纳的是北京英克的软件。在公司看来，制造业才是公司利润贡献的核心，每年有70%以上的税前利润来自于制造业务，因此值得为这7家中成药制造企业配备一套好软件。而北京英克与SAP相比，无论在技术支持还是在后续服务，都有较大的差距。
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一次多组法练深蹲最适宜(肺活量,深呼吸,长寿,杠铃,垂直) 高强度健美训练时，宜采用举重练法，即一次多组法。因为肩负杠铃垂直深蹲所需肺活量极大，多次数练习心肺难以胜任，训练中大腿尚未酸胀呼吸早就感到困难了。所以，一次多组练深蹲最适宜。
一次多组深蹲，首先要准备好一个低位深蹲架，深蹲时肩同架高。也可在史密斯架上练。练习方法是蹲起1次，还原杠落架上后做1～3次深呼吸，接着再练。根据训练强度，可按金字塔式增重法练10～20组。
女士和老年人肺活量不足，非常适合这种练法。
练腿的方法多种多样，惟有肩负杠铃的垂直深蹲是不可或缺的。
“人老先老腿”的真实函意是心肺功能的衰退。腿举和深蹲练腿的不同之处主要在于肺活量，练习时前者比后者的肺活量要小得多。
就垂直深蹲而言，下半蹲的肺活量比上半蹲要大很多。因此，深蹲一定要蹲到底，惟此才能有效提高肺活量和锻炼全腿。
有人说，“深呼吸有害健康”。我却认为深呼吸是长寿之道。许多山区老人即因经常翻山越岭，锻炼了心肺功能而长寿。深蹲则是练深呼吸的一种好方法。 猜你更喜欢:「被窝」(被单,被窝,被面,日本,都是)
连夜抄写
「被窝」(被单,被窝,被面,日本,都是)
连夜抄写了一万多字，这在我是难得的事，因为太疲倦，上床反而睡不着。外面下着雨，已经下了许多天，点点滴滴，歪歪斜斜，像我的抄不完的草稿，写在时速消息油印的反面，黄色油印字迹透过纸背，不论我写的是什么，快乐的，悲哀的，背后永远有那黄阴阴的一行一行；蓝墨水盖这不住?阴凄凄的新闻。
“××秘书长答记者问：户口米不致停止配给，外间所传不确……”黄黯单调的一行一行……滴沥滴沥，搭啦搭啦，雨还在下，一阵密，一阵疏，一场空白。
霖雨的晚上，黏唧唧地，更觉得被窝的存在。翻个身，是更冷的被窝。外国式的被窝，把毯子底下托了被单，紧紧塞到褥子底下，是非常坚牢的布置，睡相再不好的人也蹬它不开。可是空荡荡地，面积太大，不容易暖和；热燥起来，又没法子把脚伸出去。中国式的被窝，铺在褥子上面，折成了筒子，恰恰套在身上，一会就热了，轻便随和，然而不大牢靠，一下子就踢开了。由此可以看出国民性的不同。日本被窝，不能说是“窝”。方方的一块覆在身上，也不叠一叠，再厚些底下也是风飕飕，被面上印着大来大去的鲜丽活泼的图案，根本是一张画，不过下面托了层棉胎。在这样的空气流通的棉被底下做的梦，梦里也不会耽於逸乐，或许梦见隆冬郊外的军事训练。
中国人怕把娇艳的丝质被面弄脏了，四周用被单包过来，草草地缝几针，被面不能下水，而被单随时可以拆下来洗濯，是非常合科实际的打算。外国人的被单不订在毯子上，每天铺起床来比较麻烦，但他们洗被单的意思似乎比我们更为坚决明晰，而他们也的确比我们洗得勤些。被单不论中外，都是白色的居多，然而白布是最不罗曼谛克的东西，至多只能做到一个干净，也还不过是病院的干净，有一点惨戚。淡粉红的就很安乐，淡蓝看着是最奢侈的白，真正雪雪白，像美国广告里用他们的肥皂粉洗出来的衣裳。中国人从前，只有小孩子与新嫁娘可以用粉红的被单，其余都是白的。被的一头有时另外一条白布，叫做“被档头”，可以常常洗，也是偷懒的办法。日本仿佛也有一种“被档头”，却是黑丝绒的长条，头上的油垢在上面擦来擦去，虽然耐脏，看着却有点腻心。天鹅绒这样东西，因为不是日本固有的织物，他们虽然常常用，用得并不好。像冬天他们女人和服上加一条深红丝绒的围巾虽比绒线结的或是毛织品的围巾稍许相称些，仍旧不大好看。
想着也许可以用这作为材料写篇文章，但是一想到文章，心里就急起来，听见隐隐的两声鸡叫，天快亮了，越急越睡不着。我最怕听鸡叫。“明日白露，光阴往来”，那是夜。在黎明的鸡啼里，却是有去无来，有去无来，凄凄地，急急地，淡了下去，没有影子?影子至少还有点颜色。
鸡叫的渐渐多起来，东一处，西一处，却又好些，不那么虚无了。我想，如果把鸡鸣画出来，画面上应当有赭红的天，画幅很长很长，卷起来，一路打开，全是天，悠悠无尽。而在头底下略有一点影影绰绰的城市或是墟落，鸡声从这里出来，蓝色的一缕一缕，战抖上升，一顿，一顿，方才停了。可是一定要多留点地方，给那深赭红的天……多多留些地方……这样，我睡着了。
原载1994年11月19日《新中国报。学艺》
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