大家好，今天農農來為大家解答以上問題。近視了該怎樣保護眼睛，近視了該怎么辦很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、肝臟、蛋黃和全脂奶，牛奶、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥食品、貝類和軟體類海鮮、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。

2、所有新鮮蔬菜和柑橘類水果、山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓等；各種新鮮堅果、豆類、粗糧、大豆油等；黃玉米、黃小米等 ，在就是葉黃素，這里就葉黃素比較難以食去，建議你用【真目明眼睛潛能激活膏】，不要忽視葉黃素對眼睛的作用，他是眼睛必不可少的。

3、真目明能改善眼部血液循環，調節眼壓，消腫平肌，阻斷黑色素的形成，對眼部周圍細小后文形成保護膜，迅速滲透肌膚，舒緩末梢神經。

4、具有瞬間消除眼睛周圍疲勞，能清新明目、提高眼部肌膚的運動耐力，起到調外養內的作用。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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