一种悲哀生
咫尺和眼前
半时辰距离的天涯
山水一程梦不成
笑我曾经多狠绝
辜负今生今世血亲缘
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提高个人的意志力的技巧(自己的,目标,事情,意志,愿望) 1.目标明确
目标要清楚明确，可以用一句话，15～20字说清楚，因为任何事情说不出来做不到，说不清楚做不好；而且这个目标不是改变他人和世界，而是通过自己的努力可以达到。
2.积极主动
试试把你的决心用正面积极语言来表述，比如“我不要迟到”，改为：“我要准时上班”。也许就会产生不一样的效果。因为否定自己内心意愿的事情，内心就不会有一分力量支持自己达到。
3.权衡利弊
如果你因为看不到实际好处而对体育锻炼三心二意的话，光有愿望是无法使你心甘情愿地穿上跑鞋的。
4.磨炼意志
早在1915年，心理学家博伊德·巴雷特曾经提出一套锻炼意志的方法。其中包括从椅子上起身和坐下30次，把一盒火柴全部倒出然后一根一根地装回盒子里。他认为，这些练习可以增强意志力，以便日后去面对更严重更困难的挑战。巴雷特的具体建议似乎有些过时，但他的思路却给人以启发。例如，你可以事先安排星期天上午要干的事情，并下决心不办好就不吃午饭。
5.实事求是
如果规定自己在3个月内减肥25公斤，或者一天必须从事3个小时的体育锻炼，那么对这样一类无法实现的目标，最坚强的意志也无济于事。而且，失败的后果将会最终使自己再试一次的愿望化为乌有。在许多情况下，将单一的大目标分解成许多小目标不失为一种好办法。
6.马上行动
无论做什么事情，如果想实现自己的愿望，必须“马上行动”，而且把想法转变成行动的最佳时期就是“现在”。不能把自己的想法或决定拖延到明天、下周、下个月或明年，必须从现在就开始行动。
7.乘胜前进 猜你更喜欢:爱情，婚姻(儿子,婚姻,那一刻,让我,才
爱情，婚姻(儿子,婚姻,那一刻,让我,才是)
关于爱情，曾经我以为山盟海誓、你浓我浓、风花雪月、海枯石烂才是真正的爱情。现在却觉得对对方绝对信任、绝对包容、绝对理解、绝对疼爱才是爱的真谛。又或许，之前理解是爱的初期，不够成熟的爱情观。情犊初开的年龄，把爱当作生命的全部，把自己的喜怒哀乐都建立在对方身上。总希望时间停止，世间就只剩彼此。把真情永远定格在彼此拥抱的那一刻、认为世间就只有彼此。而日渐成熟的我 ，渐渐明白爱情从来不是生活永恒的主题。两个相爱的人如何相处才能携手一生才是爱情的关键。相爱总是很容易，学习如何相处才是两个相爱的人一生必做的功课。
小男生的爱，总是轰动而又疯狂，或许当初的那一刻能震撼人心。可是成熟男人的那种大度、坚信又带了很多理智的爱更能令人在心里扎根。
关于婚姻，当彼此相爱的两个人携手走进婚姻的那一刻起，很多看法也从那一刻起不知不觉地改变了。如果还以当初恋爱的方式去对待彼此，或许就会有一种婚姻着实令人窒息的感觉。快两年平淡的婚姻生活让我成熟很多，我的感性在LG理性的熏陶下收敛了很多。不再是当年那个离开他几天就会陷入疯狂地想他状态的我了。带着儿子在娘家，平淡而又有规律地过着。偶尔会想他，儿子会找爸爸，他也会想我们。可是，以后儿子上学，我上班，恐怕再也不能像现在这样长欢爸妈膝下了。所以这段时间我想在家多陪陪爸妈。我知道，LG会懂的，也会支持我这么做的，因为他那么那么地懂我。在他给我的婚姻里，我不是一只被困的金丝鸟，而是有着广阔天空的小鸟。我享受那样的自由，更感激他给我的自由，这种大度的爱只会令我更爱他，会令我无怨无悔地为他付出我所有的所有。
很多婚姻的结合不是因为彼此相爱，我很庆幸我的婚姻因为彼此相爱而存在。平淡是婚姻生活也让我越发觉得能找到一个真心疼自己的男人便是最大的幸福。此生，能有那么一个肩膀让我可以永远地靠着，该知足了，不是吗？快两年的婚姻生活虽然平淡无奇，可是，他给的呵护每天都在。没有太多的甜言蜜语，可是他用实实在在的行动告诉我，他会伴我到永远。虽然现在与社会脱节了，可能还会脱节到儿子上幼儿园后，可我愿意把最宝贵的青春时光留给我们最宝贝的儿子。因为儿子是我们相爱的结晶，也该是我们这辈子最好的杰作。
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