一颗竹的梦想
古人云：吃得苦中苦，方为人上人。这句话会让我们感悟，让我们反思。人人都以为受苦是一种磨难、打击和损失，不知道受苦其实是一种获得、领悟以及生命的再造。
如果一个人生活得太顺利了，免不了会自高自大，为所欲为；如果一个人生活得太富足了，免不了会骄奢、傲慢，崇尚浮华。生命如果没有一点波折、一点阻碍，就很容易沉溺在自我满足的世界里，无法超越精进，而生命的停顿，就是死亡。
受苦，虽然有时会痛彻心扉，却能刺激我们，让我们懂得了一些事情，于是会使自己神志清明、性灵觉醒，在“痛定思痛”之后，教养我们的内涵，修正我们的行为，调适自己和天与人之间的和谐，这就是一种进步，一种真正的成长。
我们受苦，有时候是因为违反了自然规律；纵情酒色，暴饮暴食，肠胃一定受损，身体吃亏；舍大路而就险径，出事的可能性必然增加。我们如果不遵守自然的法则，上天也往往借此提醒警告。免得因为我们的愚鲁无知，造成更大的伤害和损失。
我们犯错，无论是无心还是有意，最后都必须要承受错误所带来的结果：或者是一种教诲、管束，或者是上天给我们惩处，好叫我们醒悟，及时回头。因此，受苦也往往在无形中，化解了生命中许多窒碍困厄，帮助我们成为一个个通达睿智的人。
有时，什么原因都没有，受苦，单单只是上天为要磨练我们的心志。不断的挫折以淬炼我们生命的弹性以及耐力，不断地打击，以造就我们生命的坚实和强韧，流血的胸口是为了让我们更能体会他人的创痛，更贴近人心、更温柔地拥抱大地。
正因为受苦，我们了解人的有限，便对上天多一份敬虔庄重，对生命多一份珍惜尊重。小苦小智慧，大苦大智慧，我们的生命就是这样受益的。
有时候人不能选择自己的命运，但是积极的心态，可以造就幸福的生活。可以选择把自己的事做得更好，而最终改变命运。
曾经在一本杂志上看过一篇文章，叫做《竹是草的最高境界》，过去了很长时间依旧不时地想起。所以我想把它写出来，与大家一起分享：
文章讲述了，一个女孩的成长历程，她生长在一个偏僻的小山村，可女孩天生漂亮，又聪慧无比，学习成绩异常地好，几乎是人见人爱。（励志名言 www.txax.net）不少人感叹于女孩子的优秀与美丽，说她生错了地方，要是生在了大城市肯定会是一个好命的孩子。
山里人所说的好命也就是有前途，女孩自己也对这句话很认同，所以懂事以后，她就开始觉得命运对自己的不公，让如此出众的自己，出生在如此贫穷和闭塞的山里，她开始厌恶身边的一切，厌恶同学的大声的谈笑和她们土气的外貌，厌恶自己本来很洁净的母亲没把自己的衣服洗干净。
总之看着身边的一切都不顺眼，她觉得这样的环境让她的出众，蒙了灰，褪了色。以至于后来，没有同学肯跟她一起玩，连自己的家人也觉得没有办法跟她交流。最后，女孩的母亲把偷偷哭泣的女儿领到了一块竹林，让女孩看看美丽的竹子和地上的草，并告诉她，其实，竹子也是一种草呢，但是它没有嫌弃过自己身边的草，而是坚定的做着自己的竹子，静静地把自己拔高，最终成就了它脱俗的美丽。
而此后，这个女孩子就变了，后来考上了一个很知名的大学，又拥有了一份很好的工作，真正成就了一颗竹的梦想。
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"量身定做"你的健身计划(健身,运动量,计划,部位,脂肪) 长期从事大学体育教育的有关专家认为，减肥以刺激、消耗多余脂肪为主，健身的主要目的则是增强体质。部分人群在健身后，因刺激的部位有误或因运动量加大而暴饮暴食，反而会增长肌肉。"量身定做"健身计划尤为重要。
因此，在决定健身之前，首先要对个人体型有客观判断。"体重（公斤）／身高（米）的平方"是目前健身俱乐部普遍用来衡量会员胖瘦的公式，当结果＞３０，则为肥胖型；结果在２５－３０之间则为超重型；结果在２０--２５之间为健康型，结果＜２０为偏瘦型。
根据公式测出结果后，不要忙于做出"减肥"或"增重"的决定，即使体型属于健康型也不要高兴过早。健身教练还需进一步测量你的手臂、背部、腰腹、臀部、大腿内侧、大腿外侧、小腿等各个部位的肌肉和脂肪，并对所得出的数据进行电脑测评。根据不同数据指导你在健身中需要重点锻炼哪些部位，在锻炼重点部位时应采取何种强度、何种健身器械或健身操。
此外，夏季能量消耗大，冬季户外运动少，脂肪消耗低，个人的健身计划还应随季节变化做适当调整。舍宾教练冯志娟从女性健身角度介绍，女性还可以根据本人的生理周期对健身计划进行适时调整，简单说来，个人可以依据健身计划的强度，在生理周期前减少运动量，在生理周期结束后加大运动量。冯志娟说，虽然不必象专业运动员那样制定严格的运动计划，但热衷健身的年轻人也应根据个人条件选择健身强度、健身方式，在专业教练的指导下求得更好的健身效果。 猜你更喜欢: 五月里的烟雨
五月里的烟雨(初夏,细雨,乡野,烟雨,看着) 五月里的烟雨
文/邯郸陈勇
五月里的北国，烟雨朦胧，倚窗而坐，谱一曲清韵，品一杯香茗，让心魂安静地在流年的绿陌上绵延。远眺；烟雨纷绕覆裹着大山，那一帘的细雨湿润着初夏的翠绿，雨珠儿伴随着风儿，轻轻地斜斜洒落在葱茏的植被上。广阔的田野里，翠嫩的禾秧欢快地在细雨中拔节。如丝的细雨，轻柔地穿过村头的石拱桥，飘飘洒洒落入环村而过的小河中，荡起一圈圈涟漪，美丽的乡野景色，一览无余。
五月的雨，如弹奏在诗韵中的琴弦，雨滴曼妙动听地敲打着窗外嫩绿的梧桐叶子，细细的雨丝密密麻麻在湿润万物的同时，也轻轻地点缀在诗人字里行间的韵脚上，丰盈着一首首诗词的美韵，那一丝丝地清凉在朦胧中化为岚烟，覆盖了青山绿水，演绎了初夏那满满的青涩。
静静地看着窗外初夏的柔风细雨，洒落的雨珠儿化作雨花，轻柔地浸润了庭院篱笆内那一抹嫣红的花丛，庭院中的葡萄藤枝缠绕，幽庭浓荫，翠绿满院，街道两旁枝叶茂盛的合欢树，从街头一直延伸到村尾，再由粗大的柿子树从村尾延伸到大山的深处，青青的小果子垂挂在柿子树的枝梢下，果子上的雨珠儿，晶莹剔透，孕育着秋天的希望。初夏的风，清凉舒爽，初夏的雨，细腻柔滑，初夏的思绪随着五月轻风细雨氤氲着我的乡野情。
初夏的雨儿少有地这样缠绵多日，把手伸出窗外接几滴雨露，看着手掌中滚动的水珠儿快速融在一起，然后慢慢蒸发消失，心里没来由地悸动。生活在喧嚣的城市中，偶尔回到乡下小住几日，安享着期待中的那份安静。偷闲在乡野里，每天嗅着轻风夹杂着花香混合着泥土的芬芳，与青山作伴，和溪流聊天，虽是一杯清茶，一碗淡饭，一碟青梗，粗茶淡饭中的那种静好岂是喧嚣的城市所能比拟的。
缱绻在五月烟雨缠绵的的时光里，听一缕雨声的缠绵，揽一怀初夏的芳华，折一纸充满花香的纸鹤，在静好中挥笔，润透纸笺中的诗行。让纯净的心灵流淌在光阴的绿意间，让动听的雨声划过耳畔，悄然间沉醉心田的深处生根发芽，让自己的灵魂在初夏的细雨中洗涤，然后弥漫在青砖黛瓦的小院中。
阡陌新雨后，绿意添诗情，看着远处田野里的嫣红飘香，任柔情指尖缠绕，在这乡野清浅的日子，聆听风雨轻叩轩窗，任花香入屋绕肩，一派的墨染山水，一眸的幽浓流韵，虽不比荷塘万顷，更不如江南的烟波浩渺竹浪翻滚，但在北国的五月初夏，烟雨朦胧中的小镇里，又是一番别致的清秀，思绪穿过细雨纷飞的五月，人生中抹不去的故事，抚不平的伤痛，都在眼前这静好的时光中化为清雾消失在淡然中！
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